Çoğu kişi, güneş ışığına maruz kalma ile d vitamini almak, ama yoğurt gibi belirli gıdalar ile d vitamini güçlendirilmişBir fincan yoğurt günlük kalsiyum almak için krem bir yol olabilir. Stonyfield çiftlik gün için % 30, kalsiyum ve d vitamini % 20’si içeren bir düz yağsız yoğurt yapar.
Ve vücut proteini Paketli Yunan yoğurtlar sevdiğimiz olsa, bu çeşit az kalsiyum ve küçük, eğer d vitamini içeren eğilimi
