Doğum sonrası mide doğru bir beslenme hem annenin vücudunun korunmasını kilo kontrolünün sağlanmasını hem de bebek için daha fazla kaliteli süt üretimine yardımcı olur. Sağlıklı ve bol miktarda süt vermek için sıvı alımı çok önemlidir. Anne ihtiyaç hissettikçe özellikle emzirme sırasında yeterince su, Ihlamur, meyve suyu, ayran, komposto gibi sıvılar taze sebze ve meyve tüketmelidir. Lohusalıkta beslenme de demir ve vitamin yönünden zengin gıdalara ağırlık verilmelidir.
Lohusalık Döneminde Yaşanan Sağlık Sorunları
Lohusalık döneminin en önemli problemlerinden biri vajinal kanamalardır. Bu nedenle lohusa en az 24 saat gözlem altında tutulmalıdır. Aşırı kanama durumunda mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Lohusalık Döneminde Üreme Organlarının Temizliği Nasıl Yapılır?
Adet döneminde ortam mikropların yerleşmesine ve üremesine uygun olacağından bu dönemde çok daha dikkatli olmak gerekir. Bu nedenle:
* Emici özelliği olan ped ya da bezler kullanılmalı.
* Ped ya da bezler sık sık değiştirilmeli
* Dış üreme organlarını sık sık temizlenmeli
* Şartların elverdiği kadar sık ılık banyo yapılmalı
* Kanama sırasında mikrop almaya ve yaralanmaya neden olmamak için cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.
